Leden Dakar Press team ondergaan sportkeuring

Het Dakar Press team gaat de komende Dakar rally, naar Zuid Amerika om verslag te doen van de Dakar rally, de zwaarste rally ter wereld. Op 1 januari start de rally in Mar del Plata – Argentinië. Vervolgens gaat de Dakar karavaan richting het Andes gebergte. Via een pas op meer dan 4000 meter hoogte bereiken ze dan Chili. In Chili koerst de karavaan richting Peru. Maar voor de finish in Lima bereikt is, moeten ze door de verzengende hitte van de Atakama woestijn. Een aanslag op mens en machine. 

Het Dakar Press Team is Nederlands meest ervaren pers team in deze rally en doet sinds 2004 verslag van de Dakar. In de 2 weken dat de rally duurt, wordt er ongeveer 10.000 km gereden. In die 2 weken fotograferen de teamleden per dag ongeveer 10 uur. Vervolgens wordt er per dag een uur 6 tot 8 gereden en mag er na het uploaden van de foto's en de artikelen in de 4 tot 6 uur die resteert gegeten en geslapen worden.Slopend dus! 

Reden genoeg om te zorgen dat hun lichaam in topconditie is. Uitgerust op reis gaan, goed eten en vooraf voldoende trainen is van groot belang. 

Hoe kun je je hierop het beste voorbereiden is de vraag van het team. Hier zal het team van sportschool ProActief en sportfysiotherapeut Kim Lammers op inspelen. Allereerst zullen we beginnen met verschillende testen om te meten hoe de conditie er op dit moment voor staat. Als het lichaam in een oncomfortabele houding het geweld van zand en hitte aan moet is lenigheid en kracht een vereiste. Kim die ervaring heeft als fysiotherapeut in de topsport heeft een speciaal programma opgesteld. De trainingen richten zich op het versterken van de spieren, het vergroten van het uithoudingsvermogen en de lenigheid voor een goede balans. Met name het uithoudingsvermogen levert veel op: het maakt het makkelijker om de hitte te verdragen en met een goede conditie voel je je beter in de Anders waar op 4000 meter weinig zuurstof is.